第419章 日常训练
“小圆，你加油。”花岩说道，“我之所以修炼的那么快也是走了捷径的，而且我听说九层练到十层需要很漫长的时间。”
“对。”林小圆说道，“有的人天赋不够又不肯勤加练习的可能这一辈子都是九层了。”
“那还真的挺坎坷的。”花岩蹙眉说道。
“不过花岩你肯定没问题的啦。”林小圆笑着说道，“花岩你这么聪明又有天赋，肯定一下子就能突破九层了。”
“我觉得挺难的。”花岩蹙眉说道，“我也不觉得自己有天赋。”
花岩觉得自己在修炼内力方面算不上有天赋，能在短时间内修炼到九层一个原因是因为自己得到了碎片，从碎片中获取了一些能量，还有一个原因就是君帝策的引导，不得不说君帝策的引导真的有很大的作用。
花岩还真的挺感谢君帝策的，如果有机会的话，她想请君帝策吃顿饭，或者是她回到现代之前送给君帝策一把枪当作礼物也可以。
总之她还是想报恩。
有恩必报才行，不然等她真的回去了，恐怕内心里还有个疙瘩。
“花岩你要是不觉得自己有天赋的话，那我是不是算是很愚笨的了？”林小圆很委屈的看着花岩。
“哪有啊，你不愚笨啊！”花岩说道，“你很聪明的。”
“我觉得自己很愚蠢。”林小圆叹了口气说道，“我比你还要早修炼武功呢，但是我现在内里才三层。”
林小圆觉得还挺丢脸的呢。
“小圆，主要你还得兼顾练习招式呀，不像我我招式已经练的很成熟了，所以我大多数的时间都是在修炼内力，但是你就不一样啦。”花岩安慰道。
花岩可不希望林小圆失去了信心，如果一个人在有信心的情况下去练习或者是学习什么东西，那必然是事半功倍的，但如果那个人失去了信心，那恐怕在学习的过程中整个效果都是大打折扣的。
花岩现在要做的就是要让林小圆拥有信心，这样她练武的这个过程才能进步的很快。
“花岩，我知道你在安慰吧。”林小圆叹了口气。
“小圆，我不是在安慰你。”花岩义正言辞的说道，“我说的都是事实，我没有必要安慰你的，你要相信我不是那么善良的人。”
林小圆听了之后，捂着嘴笑了，“花岩你也太可爱了吧？你真的很善良，你现在拼命安慰我的样子真的很可爱。”
“好了好了，我们沐浴休息吧，明天还得继续练习呢。”花岩说道。
“行，那我们沐浴吧。”
“嗯嗯。”
第二日，天才刚蒙蒙亮，花岩就翻身下地走到了林小圆的旁边，抬起手拍了拍林小圆的肩膀。
“小圆，起来了。”花岩轻声喊道。
林小圆听到有人在喊自己，便迷迷糊糊的睁开了眼睛，睁眼之后她就看到花岩美丽的脸胖了，林小圆慵懒的问道，“花岩，怎么了？”
“你忘啦？你说要早起跑步的。”花岩提醒道。
“哦，对！”林小圆瞬间就有了精神，她立刻坐了起来，她的速度很快额头一下子就撞在了花岩的额头上。
&... -->> 花岩捂着自己的额头，咧着嘴有些痛苦的说道，“小圆，你这是练了铁头功吗？疼死我了。”
“对不起对不起。”林小圆连忙说道，“花岩我不是故意的，我只是有点着急。”
“不用着急，我也刚起来还带穿衣服呢，你慢慢来。”花岩说道。
“嗯嗯，好的。”林小圆点了点头。
花岩换了一身练武用的白色一副，然后将发髻挽起，随后便坐在椅子前等林小圆。
林小圆穿好衣服挽好发髻之后转头对花岩说道，“花岩，好了，我们走吧。”
“恩，走吧。”花岩点了点头。
花岩带着林小圆绕着学院跑。
绕着学院一圈大概是八百米，林小圆第一次跑步，花岩认为慢跑三圈就行了。
花岩以前在部队里一天都是武装越野五公里的，现在轻装两千多米对于花岩来说很容易，但是花岩却高估了林小圆的体力，林小圆刚开始跑第二圈的时候就已经气喘吁吁，步伐不稳了。
“花岩，我们一共要跑几圈呀？”林小圆喘着气问道。
“三圈。”花岩回答道。
“啊？三圈啊？”林小圆很震惊的说道，“花岩我现在已经跑不动了。”
“那就两圈，加油，这一圈才刚刚开始呢。”花岩鼓励道。
林小圆看着面色红润，气色健康的花岩忍不住问道，“花岩你看上去一点都不累啊。”
“恩。”花岩点了点头，“对我来说很轻松了。”
林小圆是真的觉得花岩很厉害。
“花岩你真的太强了。”林小圆说道。
“小圆你别说话了。”花岩说道，“你继续说话的体力会流失的更快的，还是专心跑步吧。”
“好的。”专心跑步的林小圆觉得跑步更加的难受了，喘不过来气，腿又酸的不行，林小圆真的想放弃了，但是她不能放弃，她必须得努力这样才能保护自己也才能和花岩并肩作战。
林小圆的腿真的是很酸胀了，她甚至产生了放弃的念头，但是她知道她不能放弃。
林小圆几乎是凭借着意念和意志将第二圈跑完的。
跑完之后，林小圆一下子跌坐在了地上，双手扶着地面，大口的喘着气。
“小圆，起来。”花岩抬起手握住了林小圆的手腕，“刚跑完步要慢走一会儿不能直接坐着。”
“恩，好的。”林小圆喘着气说道，声音都变得沙哑了。
“花岩，我从来不知道原来跑步这么累。”
“确实很累。”花岩回想起自己第一次跑武装越野五公里的时候也是累的不行，那个时候她感觉自己快要死了。
“体力这个东西只能靠训练。”花岩说道，“你要想练好招式，体力真的很重要。”
“两圈下来，我感觉腿都要断了。”林小圆说道。
“等会儿回房间按摩一下小腿。”花岩说道。
“恩，我知道了。”林小圆虽然不知道为什么要按摩小腿但还是点了点头。（未完待续） 展开全部内容
“对。”林小圆说道，“有的人天赋不够又不肯勤加练习的可能这一辈子都是九层了。”
“那还真的挺坎坷的。”花岩蹙眉说道。
“不过花岩你肯定没问题的啦。”林小圆笑着说道，“花岩你这么聪明又有天赋，肯定一下子就能突破九层了。”
“我觉得挺难的。”花岩蹙眉说道，“我也不觉得自己有天赋。”
花岩觉得自己在修炼内力方面算不上有天赋，能在短时间内修炼到九层一个原因是因为自己得到了碎片，从碎片中获取了一些能量，还有一个原因就是君帝策的引导，不得不说君帝策的引导真的有很大的作用。
花岩还真的挺感谢君帝策的，如果有机会的话，她想请君帝策吃顿饭，或者是她回到现代之前送给君帝策一把枪当作礼物也可以。
总之她还是想报恩。
有恩必报才行，不然等她真的回去了，恐怕内心里还有个疙瘩。
“花岩你要是不觉得自己有天赋的话，那我是不是算是很愚笨的了？”林小圆很委屈的看着花岩。
“哪有啊，你不愚笨啊！”花岩说道，“你很聪明的。”
“我觉得自己很愚蠢。”林小圆叹了口气说道，“我比你还要早修炼武功呢，但是我现在内里才三层。”
林小圆觉得还挺丢脸的呢。
“小圆，主要你还得兼顾练习招式呀，不像我我招式已经练的很成熟了，所以我大多数的时间都是在修炼内力，但是你就不一样啦。”花岩安慰道。
花岩可不希望林小圆失去了信心，如果一个人在有信心的情况下去练习或者是学习什么东西，那必然是事半功倍的，但如果那个人失去了信心，那恐怕在学习的过程中整个效果都是大打折扣的。
花岩现在要做的就是要让林小圆拥有信心，这样她练武的这个过程才能进步的很快。
“花岩，我知道你在安慰吧。”林小圆叹了口气。
“小圆，我不是在安慰你。”花岩义正言辞的说道，“我说的都是事实，我没有必要安慰你的，你要相信我不是那么善良的人。”
林小圆听了之后，捂着嘴笑了，“花岩你也太可爱了吧？你真的很善良，你现在拼命安慰我的样子真的很可爱。”
“好了好了，我们沐浴休息吧，明天还得继续练习呢。”花岩说道。
“行，那我们沐浴吧。”
“嗯嗯。”
第二日，天才刚蒙蒙亮，花岩就翻身下地走到了林小圆的旁边，抬起手拍了拍林小圆的肩膀。
“小圆，起来了。”花岩轻声喊道。
林小圆听到有人在喊自己，便迷迷糊糊的睁开了眼睛，睁眼之后她就看到花岩美丽的脸胖了，林小圆慵懒的问道，“花岩，怎么了？”
“你忘啦？你说要早起跑步的。”花岩提醒道。
“哦，对！”林小圆瞬间就有了精神，她立刻坐了起来，她的速度很快额头一下子就撞在了花岩的额头上。
&... -->> 花岩捂着自己的额头，咧着嘴有些痛苦的说道，“小圆，你这是练了铁头功吗？疼死我了。”
“对不起对不起。”林小圆连忙说道，“花岩我不是故意的，我只是有点着急。”
“不用着急，我也刚起来还带穿衣服呢，你慢慢来。”花岩说道。
“嗯嗯，好的。”林小圆点了点头。
花岩换了一身练武用的白色一副，然后将发髻挽起，随后便坐在椅子前等林小圆。
林小圆穿好衣服挽好发髻之后转头对花岩说道，“花岩，好了，我们走吧。”
“恩，走吧。”花岩点了点头。
花岩带着林小圆绕着学院跑。
绕着学院一圈大概是八百米，林小圆第一次跑步，花岩认为慢跑三圈就行了。
花岩以前在部队里一天都是武装越野五公里的，现在轻装两千多米对于花岩来说很容易，但是花岩却高估了林小圆的体力，林小圆刚开始跑第二圈的时候就已经气喘吁吁，步伐不稳了。
“花岩，我们一共要跑几圈呀？”林小圆喘着气问道。
“三圈。”花岩回答道。
“啊？三圈啊？”林小圆很震惊的说道，“花岩我现在已经跑不动了。”
“那就两圈，加油，这一圈才刚刚开始呢。”花岩鼓励道。
林小圆看着面色红润，气色健康的花岩忍不住问道，“花岩你看上去一点都不累啊。”
“恩。”花岩点了点头，“对我来说很轻松了。”
林小圆是真的觉得花岩很厉害。
“花岩你真的太强了。”林小圆说道。
“小圆你别说话了。”花岩说道，“你继续说话的体力会流失的更快的，还是专心跑步吧。”
“好的。”专心跑步的林小圆觉得跑步更加的难受了，喘不过来气，腿又酸的不行，林小圆真的想放弃了，但是她不能放弃，她必须得努力这样才能保护自己也才能和花岩并肩作战。
林小圆的腿真的是很酸胀了，她甚至产生了放弃的念头，但是她知道她不能放弃。
林小圆几乎是凭借着意念和意志将第二圈跑完的。
跑完之后，林小圆一下子跌坐在了地上，双手扶着地面，大口的喘着气。
“小圆，起来。”花岩抬起手握住了林小圆的手腕，“刚跑完步要慢走一会儿不能直接坐着。”
“恩，好的。”林小圆喘着气说道，声音都变得沙哑了。
“花岩，我从来不知道原来跑步这么累。”
“确实很累。”花岩回想起自己第一次跑武装越野五公里的时候也是累的不行，那个时候她感觉自己快要死了。
“体力这个东西只能靠训练。”花岩说道，“你要想练好招式，体力真的很重要。”
“两圈下来，我感觉腿都要断了。”林小圆说道。
“等会儿回房间按摩一下小腿。”花岩说道。
“恩，我知道了。”林小圆虽然不知道为什么要按摩小腿但还是点了点头。（未完待续） 展开全部内容